Ernia Del Disco

Ernia Del Disco

Benvenuto in questo sito, io sono Filippo Dei  ex detenuto  dell’Ernia Del Disco.

Dico detenuto perchè ho passato i 10 mesi più brutti della mia vita quando avevo 20 anni, colpito da una bellissima scoperta, quella di avere 3 ernie discali.

Su Di Me

Sono Filippo, classe 93 e quando avevo 20 anni sono stato colpito da 3 ernie discali che mi hanno fatto passare le pene dell’inferno per 10 mesi. Con questo blog l’unico obiettivo che ho è quello di aiutare tutte le persone che come me, hanno sofferto o soffrono di ernia discale.

Vi parlerò di quello che ho passato io, i rimedi per curare l’ernia al disco e tutte le esperienze personali vissute. In 10 mesi ho sconfitto le mie ernie del disco e tutt’oggi ci riesco a convivere serenamente, facendo tutto o quasi quello che facevo prima. Nessuna limitazione se non qualche lievissimo sacrificio.

Sintomi Ernia Del Disco




Un bel giorno mi svegliai con un lieve dolore alla gamba sinistra che da lì a poco si trasformò in sciatica infiammando quello che era ed è il nervo sciatico fino ad arrivare alla ernia del disco. Il principale motivo, penso, per il quale quella sciatalgia si trasformò in ernia discale è perchè il dolore alla gamba, non alleviandosi, decisi inconsciamente di forzarlo nei movimenti, fino a trasformare quel dolore forte in panico.

[wpmoneyclick id=29663 /]

Mi ricordo che dalla mia bella camera in mansarda, quando provai a scendere dal letto e fare 3 rampe di scale per arrivare in salone per fare colazione, camminavo tipo una fusione tra una mummia, paperino, il gobbo di Notre Dame e Wallace di Braveheart sulla ruota, era un  dolore terrificante .

Nervo Sciatico

Incominciò qui una trafila di cortisone, oki, tachidol e aulin prima di andare a letto. La posizione per dormire con l’ernia del disco non era certo cosa da poco, il sonno era impossibile, così come quella a pancia in sotto, dunque l’unica posizione libera per tentare di dormire era la posizione fetale in cui se avevi fortuna e l’aulin aveva fatto effetto riuscivi a dormire per almeno 2 ore.

Ernia Del Disco Lombare Cosa Non Fare

Sento spesso parlare di cosa fare con l’ernia del disco e non di cosa non fare con l’ernia del disco. A mio avviso è quasi più importante questo capitolo di altri. Tornando alla storia, ho scoperto che avevo fatto la cavolata. Che voleva dire però? Voleva dire che c’era bisogno di una bella risonanza magnetica. Il mio carissimo dottore, mi inserì sulla prenotazione “richiesta urgente” e infatti, da Febbraio mi dettero l’appuntamento per Novembre!  Oh, ma la sanità è gratuita in Italia .

Unica soluzione disponibile era quindi f fare una risonanza magnetica per ernia del disco a pagamento e così partirono i primi 221 euro per una superba risonanza fatta in 48 ore dalla prenotazione telefonica!

Ahhhh il denaro…

Non potendo stare in posizione supina, fare la risonanza era però un bel problema. Il mio medico mi prescisse dunque un farmaco potente per cercare il più possibile di alleviare tutti i dolori che avevo nello stare sdraiato. Quei 15 minuti per fare la risonanza sembravano davvero non finire mai!

Nella sorpresa del responso ho scoperto che avevo preso TRE regalini, erano tre superbe ernie del disco. Una era una protrusione o ernia del disco L5-S1, una ernia discale L4-L5 e un’ernia lombare più piccola.

ernia del disco lombare cosa non fare

Ernia del disco quanto tempo per guarire

Iniziamo a fare delle ricerche su internet e capiamo di più su questa bellissima signora. La prima cosa che leggo è la seguente, “guarda il video dell’operazione dell’ernia del disco“. Emh…Comincio a pensare che  non sia una cosa molto carina .

Informandomi sul web, scrivendo anche in cirillico su google e cercando in tutto il pianeta trovo numerose soluzioni per curare l’ernia al disco. Come prima soluzione leggo l’operazione, che ti risolve il problema ma comunque non da garanzie sulla risoluzione del problema. Chi cura l’ernia del disco di solito è un neurochirurgo ma l’operazione come ripeto non era una soluzione che mi piaceva, perchè?

Operazione ernia del disco

Nel 95% dei casi non si fa più l’operazione, almeno che non ci sia un problema molto grave e se ti operi ci sono delle possibilità che nel giro di un anno o subito anche, ricadi nella medesima situazione o peggio. Insomma l’operazione ernia del disco non è certo semplice da scegliere come opzione ed ho detto anche la mia opinione sul’intervento ernia del disco, anche perchè leggendo forum e commenti si legge di persone che dopo l’operazione sono state molto peggio alcune anche in maniera molto amplificata.

Non mancano poi le persone che dopo l’operazione hanno risolto e continuano a stare bene. Da considerare inoltre che l’operazione ernia del disco ha dei tempi di recupero variabili dipende molto da paziente a paziente.

Alla fine decido che era ora di andare da un Neurochirurgo. Chi??? Si, è un medico che potrebbe essere utile per curare la tua ernia e non farò nomi di istituti o dottori che mi hanno visitato, per privacy.

Dunque vado ad una clinica conosciuta e di fama in Toscana e il dottore, visitandomi, dice: “Nel 95% dei casi sa bene che si sconsiglia l’operazione per problemi futuri ma lei, vi comunico che ha vinto, perché rientra in quel 5% che deve fare l’operazione, inoltre l’operazione è complicata perché c’è necessità di farsi spazio e nel suo caso, di segare un qualcosa (…brividi)”.

camminare-sui-talloni-ernia

Camminare Sui Talloni

 Ho tutte le fortune del mondo! 

Nella famosa prova del “camminare sui talloni” (consiste nel provare a camminare utilizzando solo i talloni e serve per verificare la forza del piede) la gamba sinistra aveva perso quasi totalmente forza causa infiammazione nervo sciatico e il tallone faceva cadere giù il piede. Inoltre questo dottore mi disse anche che, avevo il canale stenotico stretto il che vuol dire, le ernie posizionandosi in quel punto bloccano nervi, muscoli ed i collegamenti con la gamba sinistra.

“Lei sig. Filippo  ha la schiena di un vecchio e vi darà fastidio per il resto dei suoi giorn i”.

Olé! Chi non vorrebbe sentirsi dire queste parole a 20 anni?

Ernia Del Disco Cure Naturali

Bene, non demordiamo. Io e mia madre gli diciamo che vogliamo optare per la non operazione e tentare con soluzioni diverse. Il dottore stupito e in dissento, mi assegna una terapia, sempre a base cortisone (anche perché sono allergico e il voltaren non lo posso usare) in cui dovevo fare 6 punture.

Spesi altri 143 euro e via a comprare medicine e siringhe. Terapia iniziata e mi sentivo volare, schiena quasi dritta e gamba moltissimo meno dolorante, IO SONO IRON MEN, così mi sentivo. Curare l’ernia del disco in modo naturale si può però io francamente non ci sono riuscito. Ho provato perfno la famosa crema di marmotta che molti la definisco come uno dei migliori rimedi per ernia discale ma io francamente non ho sentito nessun beneficio.

Il problema è che dopo quei sei giorni di terapia ritornai al punto di partenza, ovvero nella versione di Gobbo di Notre Dame.

ernia del disco cure naturali

ernia del disco cure naturali

I primi 3 mesi sono stati atroci con notti insonne in cui ti svegliavi per prendere antidolorifici, in cui non riuscivi a stare in piedi, in cui non potevi uscire con gli amici perchè, specialmente alla sera, la schiena non ti reggeva. Era molto faticoso stare in piedi e non potevo stare in piedi per più di un minuto, perché avevo la sensazione come se una montagna si abbattesse sulla schiena.

Lo so, le cure naturali sono sempre dei rimedi utili per i problemi di schiena, ernia, collo o qualsiasi altra cosa. Il punto è che non è certo facile trovare delle buone cure naturali.

L’unica cosa che mi sento di consigliarvi viste anche le numerose recensioni, è questo prodotto:

[wpmoneyclick id=29666 /]

Dal terzo mese, ho incominciato ad intensificare le visite mediche per curare l’ernia al disco, facendomi controllare da una serie dottori di tutti i generi e posso dire che l’unico dottore a non avermi visitato era rimasto, il veterinario.

Chi Cura L’Ernia Del Disco e Rimedi:

L’osteopata poteva essere una soluzione valida per curare l’ernia discale, 60 euro a seduta da 10 minuti e passava la paura. Se vi dovessi realmente dire cosa facesse, vi direi una bugia. In ogni caso la mia schiena potrebbe avere beneficiato anche delle sue cure e potrebbe essere stato il miglior rimedio per ernia discale.

Con tutti questi tentativi fatti per curare e risolvere le ernie discali e il passare dei mesi i benefici erano decisamente irrilevanti e decisi così di affidarmi ad un chiropratico, ma non uno qualunque, andai dal miglior chiropratico della toscana e forse, d’Italia (almeno così dicono). La prima seduta fu netta, 182 euro in contanti per 10 minuti di alzo abbasso di gambe e pigiamenti vari ma… Appena alzato.. Ero dritto.

Si, ero normale.. Non ero più piegato! E anche i dolori erano minori in piedi!
Magia che è durata ahimè solo per 30 minuti, poi, punto ed a capo. Sedute e sedute con il chiropratico, circa 15, ho avuto qualche miglioramento e ripresi un po’ di forza al piede sinistro, ma nulla di rilevante anche qui.

Apro una parentesi, non sono ricco ed ho lavoro modestissimo da impiegato come tecnico informatico ma chiaramente, quando uno sta male non pensa minimamente ai soldi e si pone come unico obiettivo, quello di guarire.

Rimedi Ernia Del Disco

Trascorrono i mesi e siamo all’ottavo mese di terapie e tra chi dice che è l’ozono (qui trovi la mia esperienza personale con l’ozonoterapia con ernia), chi l’osteopata che ha aperto le vertebre, chi il cortisone e medicinali e chi dice che è stato il chiropratico o il pranoterapeuta mi sento finalmente meglio.

Con questo non è che ballavo e saltavo come un canguro e non è che ero dritto di schiena, ero sempre gobbo e quando provavo l’ebrezza di andare, per esempio, ad un centro commerciale, dopo pochi metri cercavo subito una panchina, divano, poltrona sedia o qualsiasi altra cosa utile per riposare.

La postura, mi raccomando. Se state molto tempo seduti compratevi questo cuscino che vi aiuta ad avere la posizione perfetta seduti:

[wpmoneyclick id=29669 /]

Ah i carrelli, che bellezza, viaggiavo con quei carrelli a modi deambulatore che era una meraviglia e soprattutto agli occhi degli altri ero completamente normale.

Questa fase transitoria durò un po’, finché non decisi di provare nuove esperienze quali Ortopedici, Fisiatri, Agopunture e quant’altro e dato che l’ernia del disco mi portava ad assumere movimenti strani nel camminare mi era venuta anche una scoliosi potente e grazie a degli esercizi particolari tramite un fisioterapista giovane riuscii parzialmente a correggere.

Ernia del disco l5 s1 quando operare:

L’ernia del disco l5 S1 è forse l’ernia discale più frequente e di cui maggiori persone ne vengono colpite. Quando operare l’ernia L5 S1 io direi di sentire innanzi tutto un parere medico, un buon neurochirurgo e poi in base alla propria idea scegliere se fare l’operazione alla schiena oppure no.

Ernia del disco l5 s1 quando operare:

Un intervento di ernia del disco dura anche 3 ore ma spesso si aggira attorno a 30-50 minuti. L’intervento L4-L5 o intervento L5 S1 lo fanno anche in una clinica privata se uno vuole ed è appropriato farlo quando l’ernia del disco è espulsa.

Ernia del disco: Camminare fa bene e altri rimedi

Abbiamo già detto cosa non fare con l’ernia del disco, una delle tante cose che non si possono fare è sicuramente tutti gli esercizi che incidono sulla parte lombare della schiena: Ad esempio lo squat non è adatto all’ernia del disco. Sentire il tuo corpo è uno dei migliori rimedi per ernia al disco.

 Ricorda sempre, no carichi sulla schiena è importantissimo! 

Una cosa che puoi fare ed è consigliato come rimedio per l’ernia del disco e cura naturale è sicuramente camminare. Infatti se hai l’ernia del disco camminare fa bene, quindi dedica del tempo tutti i giorni per cercare di camminare. Io di solito consiglio di suddividere questo spazio di camminata in almeno 3 momenti del giorno, mattina, pomeriggio e sera. Anche solo 15 minuti di camminata, faranno la differenza sul tuo corpo.

E’ chiaro, quando ero all’inizio che non riuscivo neanche a camminare sui talloni con l’ernia del disco, era impossibile pensare di camminare, però, se la tua situazione con l’ernia al disco va meglio, utilizza questo rimedio e incomincia a camminare!

Mi raccomando, camminare e non correre! Quest’ultimo è assolutamente sconsigliato trai rimedi ernia discale!

Conclusioni

Di cure per risolvere l’ernia del disco ne ho affrontate tante e mai mi sono buttato giù nonostante il dolore che a volte era atroce. Non ho voluto fare l’operazione perché documentandomi un’operazione a 20 anni poteva essere solo un problema per il futuro, magari riusciva a risolvere il presente ma non era certo una cura definitiva. Oggi sono un ragazzo normalissimo, che ha studiato molto sull’argomento e conosce molto bene esercizi e posture corrette da adottare per la normale vita quotidiana.

Nei prossimi articoli vi mostrerò quali sono gli esercizi utili per curare l’ernia del disco o meglio, quali secondo la mia esperienza hanno funzionato e funzionano tutt’ora.

Le cosa fondamentale da fare per prevenire l’ernia discale è ascoltare il proprio corpo. Il nostro corpo spesso ci lancia segnali e noi non li sappiamo cogliere ma quando stiamo male, ci sentiamo la schiena pesante o cose simili, bisogna intervenire subito aiutando ad alleviare o far svanire il dolore e non trascurarlo.

Consiglio: Se non l’avete mai provato vi suggerisco di provare la panca ad inversione, un vero toccasana per collo e schiena:
[wpmoneyclick id=29673 /]

Altra cosa fondamentale è la postura, io oggi ho una schiena dritta come una tavola da surf in qualsiasi istante, anche sul divano non sono mai spaparanzato come un orso, devi educare il tuo corpo a farlo diventare una macchina.

NON TRASCURARE IL TUO MAL DI SCHIENA

Tutto ruota intorno agli esercizi posturali:

Ho frequentato molti studi medici, fisiatri, fisioterapisti etc e posso dire che la cosa principale e base per non ricascare o creare un principio in problemi di ernia del disco è la postura. Gli esercizi posturali dovranno essere il tuo migliore amico, in tutto quello che fai.

Accorgimenti come avere un paio di scarpe giuste, una scrivania in una certa distanza da terra, una sedia con determinate cartteristiche  FANNO LA DIFFERENZA .

Se vuoi consigli specifici su come migliorare la tua vita grazie a piccoli accorgimenti da adottare o che tipi di esercizi posturali sono più adatti per il tuo fisico, sei libero di contattarmi (clicca qui) e ti risponderò quanto prima in maniera del tutto gratuita.

Guarda ora l’articolo sui consigli di esercizi ernia del disco

 

16 Commenti
  1. Maurizio

    Grazie filippo, anche io ho l’ernia del disco ed ho un dolore immerso. Il dottore mi ha consigliato l’operazione ernia del disco L5-S1 che mi consigli? Grazie

    Rispondi
    • Filippo Dei

      Ciao Maurizio, non ti so consigliare purtroppo, non ho una laurea in medicina e tutto quello che vedi sono racconti di esperienze personali. Ti abbraccio

      Rispondi
    • Antonio

      Soffro di ernia del disco da quando ero ragazzo. A volte il dolore lancinate si fa sentire. Ho avuto un operazione di ernia discale nel 2014 ma devo dire che il post operazione ernia del disco fu un vero disastro. Mi svegliavo la notte tremila volte e non riuscivo a trovare nessuna posizione. Ora sto meglio ma sempre sotto controllo e la mia esperienza con l’operazione all’ernia discale non fu buona. Parlo per me chiaramente.

      Rispondi
  2. Vittorio

    Ciao Filippo, bellissimo articolo sull’ernia del disco, ti ringrazio. Ti volevo chiedere, ora come stai? Io ad esempio tennis ho una paura estrema a farlo perche l’ernia la sera si fa sentire altrimenti. Ho un’ernia discale l4-l5

    Rispondi
  3. Veronica

    Super top. L’ernia del disco si risolve con tanto tempo,almeno per me è stato così.

    Rispondi
    • Vale

      Filippo l’operazione ernia del disco la consigli? Inoltre hai esperienze sull’ozono con ernia discale?

      Rispondi
  4. Maria

    Io il mio consiglio più grande che posso dare è quello di cercare di evitare l’operazione. Io ho avuto un operazione ernia del disco L5 S1 che mi dava un sacco di problemi. La prima settimana post operazione sono stata male e tutt’oggi a distanza di mesi ancora non mi sento bene. Ho quella sensazione di incompletezza, mi frena in tutti movimenti che faccio.

    Rispondi
  5. Mariano

    Io ho ernie discali l4 l5 che esercizi posso fare?

    Rispondi
  6. Franco

    Io sono convinto che le cose da non fare con l’ernia del disco sono: Squat e Tennis. Però questo parlando per me, non so se è condivisibile da altri.

    Rispondi
  7. Fabio

    Bell’articolo sull’ernia del disco lombare e cosa non fare. Io non faccio mai e dico mai squat. Solo l’accenno a piegarmi mi crea dei dolori lancinanti alla schiena.

    Rispondi
  8. Nicola

    Io ho provato la pranoterapia con ernia del disco ed i risultati ci sono stati. Verissimo che sicuramente non una delle migliore cose trai rimedi ernia al disco, però la trovo valida come opzione. Se volete un rimedio sicuro per ernia del disco, ve lo do io, attendete che prima o poi si spera passi.

    Rispondi
  9. Bruno

    Sono da 20 anni che soffro di ernie del disco. Ho passato le tue stesse cose . A gennaio in tour sono rimasto bloccato con la schiena, ed ho provato di tutto addirittura una cura al Cortisone intensa per 15 gg. due punture al giorno per riuscire a camminare datomi dalla neurochirurgia di Trieste . Adesso ho deciso di operarmi a Verona che sono all’avanguardia. Mi hanno trovato che tra L3-L4 l’ernia è uscita è mi sta bloccando la gamba ed il piede sinistro. Però dopo 5 mesi ,mi sono piegato per un paio di minuti per pulire i cani, mi sono tornati i stessi problemi di 5 mesi fa. Per il discorso del tallone è vero , dopo l’operazione non lo riesco più stare sul tallone. Proverò a seguire i tuoi suggerimenti sugli esercizi.

    Rispondi
  10. Carlo

    La pranoterapia su ernia del disco è una cosa da non sottovalutare ma mi raccomando se volete dei rimedi naturali io consiglio tanto riposo e pochi esercizi. Cercate il più possibiel di riposarvi.

    Rispondi
  11. Paolo

    Per l’ernia del disco non esiste cura, solo tanto riposo e sperare che questo brutto sogno finisca e lo dice uno che ha l’ernia discale l4-l5

    Rispondi
  12. Manuel

    Che male, ho l’ernia del disco L5 S1 e in questo periodo di covid non mi visita nessuno…

    Rispondi
  13. Mario

    Articolo fantastico, leggevo me quando avevo l’ernia del disco qualche hanno fa. La mia differenza è che però spessi mi ritorna e mi fa male purtroppo..

    Rispondi
Invia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *